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あなたの波動を上げる30の方法

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あなたの波動を上げる30の方法
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今回は、あなたの波動を上げる30の方法を紹介したいと思いますが、その前にまず、なぜ波動を上げることをあなたの人生で優先すべきなのかを見てみましょう。

コンテンツ目次

幸せになるために波動を上げることを優先するべき理由

引き寄せの法則では、あなたが波動的にマッチするものだけを引き寄せることができます。 あなたは、常にプラスかマイナスのエネルギーを振動させています。意識しているか無意識であるかは別にして、常に何らかのエネルギーを発動させているのです。

これを説明するのに最も簡単な方法は、自分の過去を振り返ってみればいいのです。

あなたが本当に悲しい思いをしたときを、ちょっと想像してみてください。 これは、低い(ネガティブな)感情です。この感情を使う以前には、そのネガティブな低いエネルギーの感情を使ったり、思考し続けていた時期があるはずです。少し前のこともあるし、遠い過去のこともあります。

次に、あなたが本当に幸せだと感じた時を想像してみてください。 これは高い(ポジティブ)感情です。この感情を使う以前には、そのポジティブな高いエネルギーの感情を使ったり、思考し続けていた時期があるはずです。少し前のこともあるし、遠い過去のこともあります。

これらの感情は、それぞれ振動を生み出します。 ラジオの周波数に少し似ていると考えてください。 例えば、低い感情はあなたの嫌いなラジオ局を提供しますが、あなたの波動を上げる(エネルギーを向上させる)と、別の周波数に合致して、面白いラジオの番組を本当に楽しむことができるようになります。

つまり、あなたの波動が高ければ高いほど、望むものを引き寄せやすくなるということです。 あなたの波動が高ければ高いほど(気分が良ければ良いほど)、あなたは引き寄せたい人生にマッチした存在になります。

目指すは、喜び、幸せ、感謝、笑い、愛、自由、感謝といった感情です。これだで満たされていれば、どんな望みも必ず引き寄せるのです。

喜び、幸せ、感謝、笑い、愛、自由、感謝といった感情は、エイブラハムの感情のスケールで言えば、最も高い波動を持つ感情です。

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あなたの波動を上げる30の方法

あなたの波動を上げるための方法は、たくさんあります。ここでは30個だけ、アイディアを記します。

これらは単なるアイデアであり、あなた自身がもっといい方法があると思えば、自由に書き換えてくださいね。

  1. アファメーションを実践する
  2. 散歩に行く
  3. 運動不足を解消する
  4. 歌う
  5. ダンス
  6. 好きなお洋服を買う
  7. 自分に花を買う
  8. 庭を散歩する/ガーデニングをする
  9. 読む
  10. お風呂に入る
  11. 友達に電話する/友達に会う
  12. 描く、描く、落書きする
  13. ビジュアライズ
  14. メディテート
  15. 昼寝をする
  16. 自分を甘やかす
  17. 水を飲む
  18. えいがをみる
  19. エッセンシャルオイルを楽しむ
  20. 誰かをハグする/ハグされるのを楽しむ
  21. 好きな人に、その理由を伝える
  22. ジョークを聞く・ジョークを言う
  23. 音楽を聴く
  24. 動物を飼う
  25. 遊び心を持つ
  26. 新しいことを学ぶ
  27. 先延ばしにしていた仕事を片付ける
  28. リフレクソロジーを受ける
  29. マッサージを受ける
  30. 鏡の前に立ち、「私は私を愛している」と言う

日々の波動を高めるヒント

波動を上げる方法は数え切れないほどあります。 ただ、基本的にはポジティブな気分になれることをすればいいのです。

ここでは、あなたの波動を毎日高く保つための方法を紹介します。

ポジティブなメッセージで心を満たす

あらゆる機会をとらえて、自分自身にポジティブな言葉をかけるのです。

  • 私は素晴らしい
  • 私は輝いている
  • 私は美しい
  • 私はユーモアがあって、常に周りを楽しませている
  • 私は直感力が鋭い

など、自分をほめたたえる言葉をたくさん自分に伝えるのです。最も効果的なのは、鏡の前で言うことです。

日々のセルフケア

毎日、本当に自分を大切にすることをしましょう。特に自分が元気でいるためのこと、輝いていられるためのことには時間もお金も惜しまないほうがいいですね。

  • 十分な睡眠をとる
  • 水をたくさん飲む
  • 運動不足を解消する
  • 自分を甘やかす(リラックスする)
  • 健康的に、心を込めて食べる
  • 人とつながる(ソーシャルメディアではなく、直接会うのが理想的です)
  • 踊ったり、歌ったりする(または、自分が本当に好きなことをする時間を楽しむ)
  • 自分なりの波動アップの方法を見つける

定期的に “自分はどう感じているのか?”と自問し、”どうすれば波動を上げられるのか?”と問いかける

いつも気を付けていたとしても、時には自分の波動をなかなか上げられないこともあります。そんな時には、一度自問してください。

  • 今の自分がどう感じているのか
  • どうしたいのか

それを確認することが大事です。

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まとめ

自分自身が楽しいと思うものを集めて、自分なりの波動アップリストを作ってみてください。すぐに自分にマッチする波動を高める方法を見つけられなくても構いません。

ボブ・ドイルの素晴らしい名言を紹介します。実にシンプルです。

私は今、何を考えているのだろうか。何を感じているだろうか。

定期的に立ち止まって、このように自分自身に問いかけてみましょう。自分が良い気分であれば、OKです。少しでもネガティブな感情を持っているならば、自分がどのようになりたいのか、したいのか、考えてみましょう。

私は毎日、自分の波動を上げることを最優先することを完全にお勧めします。 毎日自分の波動を調整してゆけば、素晴らしい気分になり、引き寄せの法則を使って望むものを引き寄せるのが自然にとても簡単になりますよ。

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