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SNSでシェア・投稿をすると、エネルギーを無駄に消耗させることがある

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SNSでシェア・投稿をすると、エネルギーを無駄に消耗させることがある
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面白いと感じる記事をシェアしたり、自分の日常生活を投稿したり。こうしたシェアは本人が楽しいと感じている間はいいのですが、シェアをすることでフォロワーや友人たちに何かを期待してしまうと、実はひどく自分のエネルギーを消耗してしまう行動になります。

それはなぜでしょうか?考えたことがありますか?

私たちはSNS上で投稿するとき、ある種の期待を持って投稿します。「多くの人に見てもらいたい」「たくさんの人に「いいね」してもらいたい」など、自分の投稿に対して興味を持ったり、反応してもらうことを期待します。

しかししばしば、フォロワーや友人たちがあなたの期待通りには反応しなこともあります。そういうときは、あなた自身の心ががっかりして、期待した分だけエネルギーを消耗してしまうのです。つまり心にネガティブな状態を作る結果に終わることがあるのです。

でも、FacebookをはじめとするSNSは、上手に活用すれば楽しいものになるし、自分の役にも立ちます。友人との交流を深めることにも一翼を担ってくれるでしょう。

では、SNSにおいて健康的でポジティブなマインドを維持するような投稿・共有をするにはどうしたらいいのでしょうか?

コンテンツ目次

なぜSNSに投稿や共有することが、エネルギーを消費するのか?

FacebookをはじめとするSNSへの投稿や共有をする多くの人は、投稿するという行為だけをたのしむのではなく、フォロワーたちのの反応を求めてしまうのです。

「いいね」をしてもらいたい。
コメントが欲しい!

など、多くの人はこうした反応を求めます。

それは、相手が自分の意見に賛同してくれたり、良いと思ってくれたり、さらには自分の思い通りに人生を変えてくれることを期待していることになります。

他人の評価を気にせず、もしかしたら人から嫌われるかもしれないコンテンツをシェアし続けることができるのは、ほんの一握りの人たちだけです。でも、多くの成功者は、一般的に考えれば極端な意見を論じる場合もあるし、激しい意見のぶつかり合いをすることもあります。でも成功者たちは相手の反応を一切気にはしてないから、自分の意見を堂々と述べるのです。

相手に過度に期待することは、無駄にエネルギーを消耗します。宇宙の法則上、実は相手に何も求めない人の方が幸せで前向きだと伝えています。あくまでも、「すべての因は己にあり」なのです。

自分の期待が満たされないと、相手に対してネガティブな反応をしたり、心の中でネガティブな考えを生み出したりしてしまうのが人間です。そうなれば、あなた自身のポジティブなエネルギーをネガティブに転換させて、無駄にエネルギーを消耗してしまうことになるのです。

よく、怒りの感情を使いすぎたり、悲しみの感情を使いすぎると、筋トレをしているわけでもないのに疲れ切ってしまうことがあります。それは体の疲れではなく、脳の疲れです。経験したことがある人はわかると思いますが、脳の疲れは体の疲れに比べて爽やかではありません。でもスポーツをしたり、筋トレをして疲れ切ったときには、体の疲れなのでとても爽やかな疲れなのです。

投稿や共有する時は、フォロワーたちの反応を期待せず、他人の目を気にしすぎず、楽しい気持ちで投稿したり、共有したりすることができればいいのです。自己満足でOKです。自分が楽しむ!それが最も大事です。自分自身が楽しめず、フォロワーの「いいね」を期待してしまうようであれば、SNSはやめましょう。

期待しないようにするにはどうしたらいいでしょうか?

SNSに投稿する前に、自分に下記のように問いかけてみてください

なぜ投稿・シェアするのだろう?何らかの反応を得たいからでしょうか?それとも、単にこの感動、この気持ち、この経験を他の人に伝えたいからだろうか?

もし、この自分への問いかけの答えが、「反応を得るためにシェアする」という期待を少しでも感じるものならば、数日間、投稿するのをやめてみましょう。フォロワーの反応が期待通りでなかったとき、私たちは迷いや不満を感じ、その結果、自分の気分に影響を与え、ポジティブなエネルギーを消耗してしまうことになります。

逆に、「自分の気持ちや感覚、体験を他者と共有し、伝えたい」と思うなら、たとえ反応がなくても、動機が純粋で期待感がないため、感情に影響を与えず、エネルギーを無駄に消耗させることもありません。だから、即投稿してOKです。

実は期待を捨て、行動すること自体を楽しむことができれば、フォロワーたちからの反応はあなたが想像している以上になります。宇宙の法則上、「心の状態に等しいことが現実に起こる」のです。つまり自分がただ自分の投稿を楽しんでいるだけであれば、その「楽しい」という感情と同質のものを引き寄せるようになり、フォロワーも自然に楽しんでくれる投稿になり、また広がってゆきます。

まとめ

私も個人的にFacebookやInstagramは楽しんでいます。でも、フォロワーは多くありません。私の場合、日本人のフォロワーよりも、海外の友人の方が多いので、日本の美しい景色ぐらいしか投稿していませんが、写真を撮ることが好きな私は、自己満足でもいいので、投稿すること自体を楽しんでいます。

当然、反応はいい時も悪い時もありますが、自分が楽しければ、それでOKなのです。自分が楽しい=いい気分、であることが最も大事なことで、その楽しいという感情がしばらくすると同質の現実を引き寄せてくれるようになります。

SNSは上手に活用すれば、引き寄せの原動力になりますよ。

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